האימון האישי נועד לסייע לאדם לפתח את עצמו, להגיע לפוטנציאל האישי המלא ולהתקדם בחיים האישיים והמקצועיים.
אני מזמינה אותך לצאת לדרך שלך, בה אתגרים יהפכו למטרות, לתוכנית פעולה, ולדרך בה נעבוד יחד עד ליצירת שינוי חיובי. מניסיון החיים שלי כמאמנת, כאשת קריירה וכרצה למרחקים ארוכים בעלת הישגים משמעותיים, אני יודעת שנוכל לעשות זאת יחד בהצלחה.
- להתמודד עם האתגרים
- להתקדם בחיים האישיים והמקצועיים
- לשפר מערכות יחסים
- למצוא את הדרך הנכונה לך
- ליצור שינוי חיובי
- להשיג את המטרות
נעים להכיר, שמי גלית
אני אמא לשתי בנות, מאמנת אישית, אשת קריירה בתחום השיווק ורצה למרחקים ארוכים.
אני מאמינה שבכל שלב בחיינו ובכל גיל, אנו יכולים לחלום חלומות חדשים, להציב יעדים, לצאת לדרך של למידה, התפתחות והתקדמות ואף להגשים ולהצליח. זו הגישה המובילה אותי כשאני מאמנת אנשים להגשמה.
אני מאמינה שבמסגרת האימון האישי, בעזרת עידוד, תמיכה ותנאים מיטיבים, כולנו יכולים להצליח לממש את מלוא הכישורים והשאיפות שלנו בדרך הייחודית לנו.
אני מאמינה שבכל אחת ואחד יש את היכולת והכוחות להגשים ואני רואה את עצמי כשותפה טובה לצאת עמה לדרך, דווקא בשל הדרכים בהן צעדתי.
4 צעדים למימוש היעדים שלך
שיחת היכרות ראשונית
בה נאבחן את הצרכים שלך ונבדוק התאמה לתהליך.
יוצאים לדרך
בה נכיר את המציאות של חייך, נברר מה המטרה שלך, נציב יעדים ונבנה תוכנית פעולה.
מתחילים להתאמן
משבוע לשבוע נתאמן ונלמד מה עובד, נדייק את המטרות ונבין איך הכי נכון להתקדם אליהן.
נראה תוצאות
דרך העשייה שלך, נוכל לראות משבוע לשבוע תוצאות, זה בידיים שלך.
יתרונות האימון אישי
1
יציאה מהתקיעות
לדרך חדשה של הגשמת יעדים
2
הכרה בכוחות האישיים
הטמונים בך
3
החזרת האמונה העצמית
ביכולות ובכוחות שלך
4
שיפור איכות החיים
בתחום הנבחר לאימון
לתיאום שיחת ייעוץ השאירו פרטים ונצא יחד לדרך חדשה
הגעתי לתהליך האימון האישי סקפטית עם תהיה איך זה יהיה והאם התהליך יעזור לי. אבל החלטתי לתת צ׳אנס לעצמי ולתהליך. למפגש הראשון הגעתי מצוידת בבלגן בראש. ידעתי שמשהו לא "יושב" לי טוב, שאזור מסוים בפאזל חיי לא מתחבר טוב. כל החלקים קיימים, אבל לא הרגשתי שלמות.
גלית, ברגישות, הקשבה, בחוכמה רבה וללא כל שיפוטיות, עזרה לי לפרק את האזור בפאזל הדמיוני של חיי ולהרכיב את החלק "הבעייתי" מחדש.
אני, שחשבתי שכבר אף אחד לא יכול ללמד אותי כלום, למדתי מגלית איך להסתכל על אותה סיטואציה בזווית קצת אחרת. למדתי מה אני יכולה לעשות קצת אחרת. הדברים הקטנים שעושים שינויים גדולים.
תהליך האימון שעברתי עם גלית הכניס אותי למסע לא פשוט (חושבת שבכיתי בכל מפגש מהתרגשות מכאב או מצער) שבסופו הרגשתי שלמה יותר ולא הייתי יכולה לעבור את זה ללא תהליך האימון ובלי גלית.
גלית, תודה רבה על המסע. לא יכולתי להגיע לזה לבד, ולעבור מסע כזה בלעדיך.
מאיה
תודה על הכל! על הדרך שהובלת אותי וצעדת איתי ביחד, דרך שיצרה חזון, תהליך, שינוי.
לא ידעתי למה לצפות, אבל לא חשבתי שב-12 מפגשים תהיה לי תחושה כל כך משמעותית בסיומו של תהליך.
הרגשתי שמכל פגישה אני יוצאת יותר ויותר מחוזקת.
תודה על ההקשבה, המבט, היכולת לקחת קצה אחד של מחשבה וממנה ליצור מילה, משפט, חזון שמניע תהליך שלם שמניע שינוי.
על העין החיובית ומלאת התקווה שתמיד מסתכלת על היש, על הכן, על חצי הכוס המלאה. שמכל דבר אפשר לצמוח.
ובעיקר על זה שהיית שם בשבילי, למעני, בכל שלב. תודה על הכל.
שרון
תודה רבה על תהליך שגרם לי להכיר את עצמי קצת יותר מקרוב, לשקף לי לאן הגעתי ומה המטרה הגדולה.
להתמודד עם הפחדים שלי, לגרום לי להתקדם קדימה בצעדים קטנים מתוך הבנה שכל צעד הינו חשוב ובעל משמעות עצומה, והכל בחמלה רבה.
הצלחתי להבין מה מעכב אותי מלבצע משימות, הידיעה וההתמודדות עם עצמי, עם היכולות, החוזקות והעשייה הבלתי נגמרת.
ובין כל הדברים האלו לפנות מקום לקדם את המטרות שלי בקצב שלי, עם מתן עדיפות, צעדים קטנים, חמלה ולראות את המטרה הסופית.
תודה שהיית נעימה, קשובה, מכילה ויחד עם זאת לא מוותרת ומובילה קדימה.