אם את מוכנה ללכת עמוק,
בדרך של כנות, אומץ ופתיחות
ולעזור לעצמך למצוא את הנתיב הנכון לך כיום
סיפור דרך - הוא מרחב המיקוד בשבילך
את עובדת, משקיעה, מטפלת במה ובמי שצריך –
עושה את הכל הכי נכון,
ועדיין לא מצליחה להבין למה את לא במקום שאת רוצה להיות בו.
ניסית לעשות שינויים בחיים שלך – בעבודה, מערכות יחסים, אורח חיים ועוד
עבדת כל כך קשה בשביל להתקדם – אבל את מרגישה שהמחוג לא זז. ואת איתו – במקום.
התסכול שלך גובר והתחושה לא משתפרת, ואת רוצה להרגיש ולהיות במקום אחר.
אני מבינה אותך. הייתי שם.
כי במקום כלשהו באמצע החיים –
אנחנו התפתחנו וגדלנו, התקדמנו בדרך שלנו
אבל משהו עם הזמן הפך ללא מדויק ולא נוח.
ואת רוצה שינוי.
זה קורה לא פעם באמצע החיים
שלב שבו דברים שהיו ברורים פעם, הופכים לפחות יציבים – פחות 'אני'.
לפעמים את מזהה בעצמך תחושת חוסר שקט, או חוסר ודאות,
לפעמים זה הקול הפנימי שלך שאומר: 'אני לא בטוחה מה אני רוצה עכשיו.'
ואולי אפילו אמרת לעצמך שאת יודעת מה לא טוב לך – אבל לא ברור לך מאיפה להתחיל.
את יודעת – אני מכירה את התחושה,
היו פעמים שגם אני אמרתי לעצמי:
'הלוואי שמישהו היה עוזר לי לעשות סדר –
ומשם אני כבר אדע להתקדם לבד'.
בדיוק בשביל הרגעים האלה נוצר סיפור דרך – מרחב מיקוד
סיפור דרך
מרחב מיקוד שמחזיר אותך לדרך שלך
מפגש אימוני חד-פעמי וממוקד שיאפשר לך -
לעצור ולהבין מה באמת קורה איתך, ובאמצעות הכוחות והיכולות שלך -
לפעול מתוך בחירה לקראת בהירות. לנסח מחדש את הכיוון והצעדים הראשונים שמתאימים
למי שאת כיום ויאפשרו לך להתקדם עצמאית.
זה לא פתרון קסם - זו דרך אישית ממוקדת -
בה את מאפשרת לעצמך להתקדם ממקום של מודעות ובחירה.
בפגישה אנחנו נעשה סדר:
נמפה את המצב הקיים, נבדוק איפה מצוי הפער בין המצוי לרצוי שאת מבקשת לעצמך כיום.
נחדד את השאלה המרכזית שעולה אצלך בהתאם לערכים ולרצונות שלך.
ונגדיר את הצעד הראשון שמרגיש נכון. לא 'נכון על הנייר' – אלא נכון לך, כיום.
סיפור דרך - מפגש אחד. מרחב אחד.
בהירות אחת שמחזירה אותך לדרך שלך.
מה נעשה יחד?
מיקוד ומיפוי השאלה המרכזית
נברר מה באמת מעסיק אותך:
מה קורה בחייך, מה מרגיש פחות מדויק, איפה יש פער, ומה מבקש תשומת לב. זה שלב שמאפשר לפרוק עומס, לסדר מחשבות, להתמודד עם חסמים ותפיסות מעכבות, ולתת מילים למה שהיה מעורפל.
נאתר את נקודות המפתח:
צורך שלא קיבל מקום, או רצון שלא נוסח. נבין מה קורה – ומה חשוב לך לקדם עכשיו.
כאן מתחילה להיווצר בהירות.
זיהוי הרצוי והגדרת צעד ראשון ברור
נבדוק מה מדויק לך:
מה הכיוון שמרגיש נכון ואותנטי לחיים שלך.
נאתר נקודת מבט חדשה שתתחיל לעשות סדר. זה השלב שבו מתחילה תנועה פנימית אמיתית.
נגדיר כיוון וצעדים ראשונים
שמתאימים לחיים שלך וניתנים ליישום.
צעדים שיעזרו לך לנוע קדימה בדרך שלך.
איך זה קורה?
לפני המפגש
אשלח לך שאלון היכרות קצר.
המפגש
פרונטלי או אונליין, עד שעתיים.
זמן שמוקדש כולו להבנה, בהירות וכיוון.
בסיום
אשלח לך סיכום של המפגש
ואת תצאי לדרך שלך
אחרי המפגש - התמונה תתבהר
מה שהיה מעורפל יקבל צורה ותהיה לך בהירות
למה שביקש בך תנועה, ומה הכיוון שתוכלי להתקדם בו
נעים להכיר - שמי גלית בירנבוים־נבון
מאמנת אישית מוסמכת מטעם מכון אדלר, אשת שיווק,
רצה למרחקים ארוכים ואמא לשתי בנות.
זה נשמע הרבה – וזה באמת הרבה. לא בגלל התארים - בגלל הדרך.
אל האימון האישי הגעתי אחרי שנים של תפקידי ניהול בכירים, לצד חיים בהם הריצה הייתה חלק משמעותי מחיי – מהקילומטר הראשון ועד שעמדתי על קו הזינוק של אליפות העולם בריצה לשישה ימים, רצתי 637 ק"מ והפכתי לאישה הישראלית שרצה את המרחק הארוך ביותר בהיסטוריה.
שנים שהחיים והקריירה היו יציבים ומצליחים – והתאימו למי שהייתי בשלב ההוא של חיי. אבל עם השנים, גדלתי, התפתחתי, והתבהרה בי תחושה שבשלב הזה של חיי משהו כבר לא מדויק – פער שקט בין מה שעבד בעבר לבין מה שכבר ביקש להיבחן מחדש.
זה הוביל אותי ללמוד אימון אישי ולבחון כיוונים חדשים בקריירה. הלימודים פתחו לי מרחב התבוננות על מערכות יחסים, דפוסי פעולה ובחירות שאנחנו עושים מתוך הרגל ולא מתוך חיבור – וגם על החיים שלי.
לאורך שנים, הריצה והקריירה לימדו אותי להתמודד עם יעדים גדולים, לגייס אומץ ולצעוד צעד אחר צעד – גם כשלא תמיד היה לי מסלול ברור או כשהייתי צריכה לחשב מסלול מחדש.
זו הדרך שלי, וזה ה-DNA שלי – עשייה בלי קיצורי דרך או פתרונות קסם. וכך אני מאמנת.
הניסיון שלי מאפשר לי ללוות א.נשים בדיוק בצומת הזה – כשהחיים מתפקדים מבחוץ, אבל מבפנים יש תחושת חוסר שקט, רצון לשינוי או תחושה שמשהו כבר לא יושב עד הסוף. כמאמנת, אני רואה כמה כוח יש לתהליך נכון וממוקד: מתאמנים שבאו עם חוסר בהירות או תחושת תקיעות והצליחו לייצר שינוי אמיתי, להבין את עצמם טוב יותר ולחוות שיפור משמעותי באיכות החיים שלהם.
אם התחושה היא שהחיים שלך בסדר, אבל משהו כבר לא יושב עד הסוף;
אם יש לך רצון לשינוי שקשה לך לנסח, או מטרה ברורה שלא מצליחים לקדם –
אני כאן כדי ללוות אותך בדרך הזו,
שתאפשר לך להמשיך לחיות ממקום שמרגיש מחובר ושלם יותר עם מי שאת.ה כיום.
רק עוד שאלה…
איך אדע אם סיפור דרך - מרחב המיקוד, מתאים לצרכים שלי?
בשיחת היכרות קצרה שנקיים, ללא עלות,
נבדוק יחד מה קורה אצלך עכשיו ומה את מחפשת.
אני אשאל שאלות שיעזרו לשתינו להבין את הצורך ואת ההתאמה.
ורק אם זה מרגיש נכון, נמשיך משם.
מה ההבדל בין תהליך אימון אישי של 12 מפגשים לבין סיפור דרך – מרחב המיקוד?
סיפור דרך הוא מפגש חד־פעמי שמאפשר לעצור לרגע, לעשות סדר, להבין מה באמת מעסיק אותך ולחדד את הכיוון שמתאים לך עכשיו. המטרה היא לצאת מהמפגש עם בהירות ועם כיוון פעולה שמרגיש נכון – כזה שתוכל.י להתקדם איתו באופן עצמאי.
הוא לא נועד להחליף תהליך אימון המלא –
אלא לתת מרחב קצר ומדויק שמאפשר לראות את התמונה, לחדד את השאלה, ולהתחיל לזוז.
תהליך האימון האישי המלא מתחיל מאותו מקום של עצירה והקשבה, אבל ממשיך בליווי אישי לתהליך עמוק יותר. אחרי שמבינים מה מבקש שינוי, אנחנו מגדירים יחד חזון שמתאים לחייך ולמי שאת.ה היום, מנסחים מטרות, ובונים תכנית פעולה איתה אנחנו מתקדמים צעד אחר צעד לאורך 12 מפגשים. זה מרחב שמאפשר לעבוד על חסמים, דפוסים והרגלים, לייצר שינוי והתקדמות, ולקבל ליווי שצועד יחד לאורך הדרך.
ואם אחליט לאחר שנסיים שאני רוצה להמשיך לתהליך של ליווי אישי?
בהחלט ניתן להמשיך לתהליך הליווי המלא.
אנחנו נדייק מידע נוסף במידה וחסר, ומשם נמשיך הלאה.
מפגש זה מתחלף את שני המפגשים הראשונים ומוריד את העלות שלהם מהתהליך המלא.
יש כל כך הרבה מאמנים ושיטות, איך אדע שהידע שלך מקצועי?
זה לגמרי טבעי לשאול – יש כל כך הרבה מאמנים וכולם מבטיחים תוצאות.
בחרתי ללמוד במסלול של מכון אדלר, שמוכר במוניטין שלו ובהקפדה מקצועית, והשלמתי הסמכה ארוכה ומעמיקה. בנוסף, אני חלק מלשכת המאמנים בישראל, גוף שמגדיר כללים מקצועיים ומפקח. כך שאפשר לדעת שההכשרה שלי מבוססת, מוסדרת ומקצועית – ואפשר לסמוך על הידע והכלים שאני מביאה איתי.
למה לבחור דווקא בך?
בתהליך כל כך משמעותי, חשוב לבחור במישהו ובדרך שמרגישים לך נכונים,
שמייצרים אצלך תחושת אמון ושדרכם תתאפשר ההתקדמות והתפתחות שביקשת לעצמך.
אני מביאה איתי שילוב של ניסיון חיים רחב, מקצועיות והבנה של התמודדויות אמיתיות – בחיים, בקריירה, בריצה למרחקים ארוכים ובשינויים שמתרחשים בדרך שלנו בחיים.
אני מזמינה אותך לקרוא עלי, לבדוק, לדבר איתי, ורק אז להחליט.
איך מתחילים?
נתחיל בשיחת התאמה ראשונית ללא עלות. בשיחה תשתפו אותי במה אתם מרגישים וחושבים, ואיפה אתם נמצאים עכשיו. נבדוק את ההתאמה של הצרכים שלך למרחב הכיוונון.
נדבר על המשמעויות הכספיות ואיך זה עובד בפועל.
זו הזדמנות עבורך לשאול עוד שאלות על התהליך וגם עלי.