ליווי אישי לאנשים הישגיים בחיים ובקריירה
מתי בפעם האחרונה עצרת לשאול את עצמך
"מה אני באמת רוצה"?
השגת כבר לא מעט בחיים.
בנית, למדת, התקדמת, מימשת שאיפות, הגשמת מטרות.
כל אלה דברים שכיום נראים לך טבעיים.
אבל לאחרונה, באמצע כל העשייה והקצב, יש קול פנימי שקט שאומר:
"רגע… משהו כאן כבר לא יושב לי טוב"
דברים ומקומות שהרגישו נכונים בעבר
פתאום מרגישים פחות נוח.
כמו חולצה שאהבת לפני עשר שנים – היא עדיין עולה, אבל כבר פחות מתאימה עכשיו.
והקושי האמיתי? לא תמיד ברור מה יתאים במקום. מה הרצון שלך עכשיו.
אולי ניסית להתמודד עם זה בדרך שתמיד עבדה:
להציב מטרה חדשה, לבנות תוכנית, לפרק לצעדים.
אבל הפעם זה לא עובד.
ובתוך כל זה, החיים ממשיכים כרגיל.
תפקוד מלא ועשייה.
אבל בפנים יש משהו שמבקש כיוונון חדש וכבר קשה להתעלם ממנו.
זה בסדר להגיע לשלב הזה
שבו גדלים, משתנים, ומתחילים לשאול שאלות,
יכול להיות שעכשיו זה הזמן לנסות דרך אחרת:
דרך של התבוננות פנימה וחיבור מחדש לעצמך.
כי לפעמים השאלה היא לא 'איך להגיע' – אלא 'לאן בכלל אני רוצה להגיע'.
אז אני מזמינה אותך לעצור, ולהבין שזה שלב שמבקש משהו אחר. ליווי מקצועי, ממוקד, שיאפשר לך לחשוב, לבחור ולהתקדם מתוך בהירות עם מה שנכון לך עכשיו.
כמי שרצה למרחקים ארוכים –
בקריירה ובמסלול הריצה,
אני יודעת שהדרך מורכבת מתחנות ואתגרים.
ובדרך הזאת אני אלווה אותך:
נתחיל במרחב שעוצר, מבין ומכיר אותך
אנחנו נעשה משהו שאולי לא עשית הרבה זמן: פשוט נעצור.
נעצור בשביל להקשיב, להבין – מה אצלך כרגע מחפש את השינוי.
הדבר הזה שבאמת מחובר לרצונות הפנימיים, האמיתיים,
אלה שגם לך קשה כרגע להצביע עליהם ולתת להם שם.
נשאל שאלות אמיצות בשביל להבין את התמונה המלאה
- איפה יש תחושה שקצת איבדת את האני האמיתי שלך?
- מה באמת חשוב לך עכשיו? (לא מה היה חשוב לפני 10 שנים)
- מהם הערכים שחשובים לך, איפה נמצאת התשוקה שלך?
- ועוד…
משם נצא עם מטרה ברורה ונתחיל להתקדם בדרך
בעבודה מחוברת, קשובה ומתוך בהירות.
נעבוד במרחב בטוח לשתף,
ניתן מקום לרצונות שלך,
נגדיר את המטרה שמתאימה לך בשלב זה של חייך.
נתקדם בצורה הדרגתית קדימה.
משבוע לשבוע נניע שינוי באופן שמרגיש טבעי ומחובר אל מי שאתם כיום.
זאת לא דרך שתשנה את כל החיים שלך אלא כזאת שתאפשר לך להתחבר לעצמך מחדש ממקום שיותר מתאים לך כיום.
בסוף התהליך
- תרגישו יותר סדר ומחוברות פנימית.
- תקבלו בהירות לגבי התחושות והרצונות שלכם.
- תרגישו יותר מיקוד, שליטה וביטחון פנימי.
- ובעיקר תצעדו בנתיב שבחרתם לכם ושמתאים למי שאתם כיום.
בעבודה מחוברת, קשובה ומתוך בהירות. נעבוד במרחב בטוח לשתף, ניתן מקום לרצונות שלך, נגדיר את המטרה שמתאימה לך בשלב זה של חייך. נתקדם בצורה הדרגתית קדימה.
משבוע לשבוע נניע שינוי באופן שמרגיש טבעי ומחובר אל מי שאתם כיום.
זאת לא דרך שתשנה את כל החיים שלך
אלא כזאת שתאפשר לך להתחבר לעצמך מחדש ממקום שיותר מתאים לך כיום.
איך זה עובד?
תהליך האימון האישי כולל 12 מפגשים בני שעה, אחת לשבוע, ביום ושעה שנקבע מראש.
מפגשי האימון יערכו פרונטלית או אונליין.
משבוע לשבוע, נתקדם באמצעות משימות שביצוען יקדמו אותך בתהליך שלך.
בין הפגישות, במידה ויהיו שאלות, אפשר להתייעץ בווצאפ.
נעים להכיר, שמי גלית. מאמנת אישית מוסמכת מטעם מכון אדלר, אשת שיווק, מרצה, רצה למרחקים ארוכים ואמא לשתי בנות.
זה נשמע הרבה – וזה באמת הרבה. לא בגלל התארים, אלא בגלל הדרך.
אל האימון האישי הגעתי אחרי שנים של תפקידי ניהול בכירים, לצד חיים בהם הריצה הייתה חלק משמעותי מחיי – מהקילומטר הראשון ועד שעמדתי על קו הזינוק של אליפות העולם בריצה לשישה ימים, רצתי 637 ק"מ והפכתי לאישה הישראלית שרצה את המרחק הארוך ביותר בהיסטוריה.
שנים שהחיים והקריירה היו יציבים ומצליחים – והתאימו למי שהייתי בשלב ההוא של חיי.
אבל עם השנים, גדלתי, התפתחתי, והתבהרה בי תחושה שבשלב הזה של חיי משהו כבר לא מדויק – פער שקט בין מה שעבד בעבר לבין מה שכבר ביקש להיבחן מחדש.
זה הוביל אותי ללמוד אימון אישי ולבחון כיוונים חדשים בקריירה. הלימודים פתחו לי מרחב התבוננות על מערכות יחסים, דפוסי פעולה ובחירות שאנחנו עושים מתוך הרגל ולא מתוך חיבור – וגם על החיים שלי.
לאורך שנים, הריצה והקריירה לימדו אותי להתמודד עם יעדים גדולים, לגייס אומץ ולצעוד צעד אחר צעד – גם כשלא תמיד היה לי מסלול ברור או כשהייתי צריכה לחשב מסלול מחדש. זו הדרך שלי, וזה ה-DNA שלי – עשייה של דרך, בלי קיצורי דרך או פתרונות קסם. וכך אני מאמנת.
הניסיון שלי מאפשר לי ללוות אנשים בדיוק בצומת הזה
כשהחיים מתפקדים מבחוץ, אבל מבפנים יש תחושת חוסר שקט, רצון לשינוי או תחושה שמשהו כבר לא יושב עד הסוף. כמאמנת, אני רואה כמה כוח יש לתהליך נכון וממוקד: מתאמנים שבאו עם חוסר בהירות או תחושת תקיעות והצליחו לייצר שינוי אמיתי, להבין את עצמם טוב יותר ולחוות שיפור משמעותי באיכות החיים שלהם.
אם אתם מרגישים שהחיים שלכם בסדר, אבל משהו כבר לא יושב עד הסוף; אם יש לכם רצון לשינוי שקשה לכם לנסח, או מטרה ברורה שאתם לא מצליחים לקדם - אני כאן כדי ללוות אתכם בדרך הזו, שתאפשר לכם להמשיך לחיות ממקום שמרגיש מחובר ושלם יותר למי שאתם כיום.
מה מספרים מי שעברו איתי תהליך אימון אישי
שאלות נפוצות
1. במה האימון האישי שונה מטיפול או סדנאות שכבר עשיתי בעבר?
האימון האישי זה לא טיפול ולא סדנה קבוצתית. בטיפול מתמקדים בדרך כלל בעבר או ברגש מסוים, ובסדנאות – הקבוצה קובעת את התוכן, וזה פחות מותאם אליכם באופן אישי.
באימון האישי אנחנו עובדים על מה שחשוב לכם עכשיו, בוחרים מטרה אחת ברורה שמתאימה לחיים שלכם, ומתקדמים צעד-צעד עם פעולות שמבוססות על הכוחות והיכולות שכבר קיימים בכם. כל התהליך מותאם לכם – כדי שתתחילו לראות תנועה בדרך שלכם כבר בטווח הקצר.
2. איך אדע שהאימון האישי מתאים לצרכים שלי?
אנחנו נצא לדרך משותפת רק אם תהיה לנו וודאות שהתהליך מתאים לצרכים שלך.
בגדול, האימון כדיסציפלינה מתמקד בבסיסים שמלווים אותנו בחיים: מערכות יחסים, קריירה, אורח חיים ועוד.
בשיחה הראשונית, שהיא ללא עלות, אשאל שאלות שיבהירו לשנינו את המצב והצורך. ורק אם יש התאמה, נצא לדרך.
3. יש כל כך הרבה מאמנים והכשרות, איך אדע שהידע שלך מקצועי?
זה לגמרי טבעי לשאול – יש כל כך הרבה מאמנים וכולם מבטיחים תוצאות.
בחרתי ללמוד במסלול של מכון אדלר, שמוכר במוניטין שלו ובהקפדה מקצועית, והשלמתי הסמכה ארוכה ומעמיקה. בנוסף, אני חלק מלשכת המאמנים בישראל, גוף שמגדיר כללים מקצועיים ומפקח. כך שאפשר לדעת שההכשרה שלי מבוססת, מוסדרת ומקצועית – ואפשר לסמוך על הידע והכלים שאני מביאה איתי.
4. למה לבחור דווקא בך?
בתהליך כל כך משמעותי, חשוב לבחור במישהו ובדרך שמרגישים לך נכונים, שמייצרים אצלך תחושת אמון ושדרכם תתאפשר ההתקדמות והתפתחות שביקשת לעצמך.
אני מביאה איתי שילוב של ניסיון חיים רחב, מקצועיות והבנה של התמודדויות אמיתיות – בחיים, בקריירה, בריצה למרחקים ארוכים ובשינויים שמתרחשים בדרך שלנו בחיים.
אני מזמינה אותך לקרוא עלי, לבדוק, לדבר איתי, ורק אז להחליט.
5. האם התהליך מצריך ממני משהו מעבר לפגישות?
כן. בסיום כל פגישה המתאמנים בוחרים משימה, כזו שניתן להשלים עד לפגישה הבאה.
זה לא מבחן – זו המחויבות שלכם לעצמכם, הדרך שלכם להתחבר לתהליך, להתנסות ולתרגל תנועה והתקדמות משבוע לשבוע
6. איך מתחילים?
נתחיל בשיחת התאמה ראשונית ללא עלות. בשיחה תשתפו אותי במה אתם מרגישים וחושבים, ואיפה אתם נמצאים עכשיו. נבדוק את ההתאמה של הצרכים שלך לתהליך האימוני.
נדבר על המשמעויות הכספיות ואיך זה עובד בפועל.
זו הזדמנות עבורכם גם לשאול עוד שאלות על התהליך וגם עלי.
7. לא שאלה - אלא רגע אמירה של עין שמביטה בעין
אם הגעת עד לכאן, אז הצורך קיים.
זה בסדר להיות במקום שמבקש לסדר את מה שצריך.
זאת החלטה חשובה – וכדאי להיכנס לתהליך עם מישהי שבוטחים בה.
כזו שתעניק לך ליווי מקצועי שמגיע מתוך מקום של הבנה, הקשבה וניסיון.
מישהי שתהיה שם בשבילך, איתך, במרחב בטוח של התמודדות והתקדמות.
אני מזמינה אותך לתאם איתי שיחה ראשונית ולהבין האם זאת הדרך שלך.
