"לקחת הליכה ארוכה היתה הדרך המועדפת עליו לשיחה רצינית".

במסגרת מפגשי האימון אני מזמינה אותך להתנסות בחוויה נוספת, בה נוכל לשלב אימון אישי בישיבה בחיק הטבע ו/או אימון אישי בהליכה.

אימון אישי במרחב הפתוח מייצרת חוויה חושית שמעוררת חשיבה יצירתית.

לעיתים קרובות, כשאנו מנסים למצוא פתרונות לבעיות שלנו, אנו נשארים ״תקועים״ באותן המחשבות ובאותם הרגלי חשיבה כמו גם בחשיבת יתר. אימון אישי בהליכה מעסיק את הגוף בתרגול פיזי ומשאיר את הדעת פנויה להתמקד בכאן ועכשיו. הפעולה הפיזית של ההליכה מסייעת בזרימת הדיאלוג, וההתקדמות הפיזית מעוררת השראה גם ברמת המחשבה.

אימון אישי בהליכה אינו דורש ציוד מיוחד. נוכל ללכת בפארק, בטיילת או בסביבה טבעית כמו ביער. ההליכה בחוץ מגבירה את המודעות לסביבה וגורמת לנו להשתמש בכל החושים. היא מאפשרת להאט את הקצב, ומייצר אפקט מרגיע על הגוף והמחשבה. היצירתיות שלנו משתחררת ואנו מסוגלים לייצר ולחשוב על פתרונות שלא היו לנו במודעות קודם לכן.